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岩盤浴デドックスマットで岩盤ヨガ健康
岩盤浴デドックスマットで岩盤ヨガ健康では、ヨガマットとしてもご使用できる岩盤浴マットをご紹介します!
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岩盤浴マットはホットヨガにも使えます
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岩盤浴マットの楽しい使い方
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岩盤浴マットの使い方
【岩盤浴マット】岩盤ヨガにも使用可能
<岩盤浴マットの使い方>
1.マットの上にうつぶせに寝ます。じんわりと体が温まってきたら(目安は5分)、次はあお向けに。
2.10分ほどしたら一旦休憩です。お水を補給してください。
体調に合わせて1,2を2〜3回繰り返してください。
*床暖房や電気カーペットの上で行うと、より一層効果的に汗が出ます。
詳細・購入はこちらから⇒
【岩盤浴マット】
posted by 岩盤浴デドックスマット at 18:16 |
岩盤ヨガ健康
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